2019.4.24健康教室「時間栄養学」

体内時計

「時間栄養学」って聞いたことありますか? 健康教室に行ってきました。体内時計を意識して体の不調・肥満・寝不足を改善するのが「時間栄養学」です。 はじめに体内リズムについてのアンケート。起きる時間、睡眠時間、食事を摂る時間…

続きを読む

2019.4.20公文式学習

イーネットカレッジでは、公文式学習をカリキュラムに取り入れています。 就職されたNさん、Sさんに公文についての感想をお聞きしました。お二人とも当初は「公文…?」と懐疑的だったそうですが、ここを卒業されるときは 「集中力が…

続きを読む

2019.4.10座禅体験

他事業所様から座禅のお誘いをいただき、西光寺様で座禅体験をしました。 和尚様のお話のあと、座禅体験をさせていただきました。 「いつもと違う空気を吸って、リラックスしてください」「座禅を行って、どう思うか、どう感じるか、丁…

続きを読む

2019.4.6ウォーキング&桜まつり

ウォーキング中の桜並木の写真

ウォーキングをしながら、スポーツ・レクでご一緒させていただいた笑い太鼓さんのお誘いで、笑い太鼓さん主催の春まつりに出かけました。 桜は満開! 美味しそうな香りが漂う中、岩田公園をウォーキング。 そして、笑い太鼓さんの春祭…

続きを読む

カテゴリー

月別の記事一覧

見学や体験のお申込み・ご質問など、お気軽にご相談ください