2023.4.6ヨガ講座

今回、初めてのヨガ講座を行いました。

春の陽気の差し込む室内でゆっくりと体を緩める事ができました。

先生の温かなお人柄から、初めての事や初対面の人が苦手な利用者さんも

終始、笑顔で取り組んでくれました。

ヨガマットの上で手足の先から順番に解していき、ポーズや呼吸法など

分かりやすく、楽しく教えて下さいました。

利用者さんからは「心身ともに整った!」との感想や、次の日、「少し足やお腹が

筋肉痛になった!」との声がありました。

ヨガの効果はすごいですね!

遠方から来て下さった先生に感謝です。

早速、次のヨガ講座のリクエストがありました。

先生に改めてお礼のメッセージと共に伝えさせていただきます。

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〒440-0083 豊橋市下地町若宮37−2

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