Word 2016 MOSスペシャリスト合格後、Excel 2016を学び始めたNさんが、5/10（金）に受験し、Excel 2016 MOSスペシャリストに合格しました！ Nさん！ おめでとう！！   就労移…

昨秋、ストレス講習を行いましたが、新しい利用者さんも加わったので、今回は違った方向からコーピング（ストレス対処法）の方法をお伝えしました。マインドフルネスも加えて、感情へのラベル貼りを行いました。 続けることはなかなか難…

「時間栄養学」って聞いたことありますか？ 健康教室に行ってきました。体内時計を意識して体の不調・肥満・寝不足を改善するのが「時間栄養学」です。 はじめに体内リズムについてのアンケート。起きる時間、睡眠時間、食事を摂る時間…

イーネットカレッジでは、公文式学習をカリキュラムに取り入れています。 就職されたNさん、Sさんに公文についての感想をお聞きしました。お二人とも当初は「公文…？」と懐疑的だったそうですが、ここを卒業されるときは 「集中力が…

他事業所様から座禅のお誘いをいただき、西光寺様で座禅体験をしました。 和尚様のお話のあと、座禅体験をさせていただきました。 「いつもと違う空気を吸って、リラックスしてください」「座禅を行って、どう思うか、どう感じるか、丁…