こんにちは。

最近はインフルエンザＢ型が流行っていますね。はしかのニュースも入っており、健康がより気になりますね。

今回は皆さんご存じのあのヤクルトさんに来ていただき、健康についてのお話を伺いました。

とても明るく楽しい先生でした。説明も大変分かりやすく勉強になりました。

みんなでたくさんメモをとらせていただきました。

～腸について～

お腹の善玉菌を増やすために食べるといい食材です。個人的にはもっと海藻類を摂りたいなと思いました。

途中、腸の長さを実際に体験したり

音楽に合わせて体操をしたりしました。驚きと笑いが絶えない楽しい時間でした♪

～睡眠について～

睡眠では質がいかに大切かということを学びました。腸と睡眠が密接に関係しているなんて驚きです！風邪予防のためにも質の高い睡眠を意識していきたいです。

ヤクルトを飲んで、より健康に過ごすことができたらいいな…。

ヤクルトさんのお陰でとても有意義な時間を過ごすことができました。ぜひまた他のテーマのお話もお聞きしたいです（笑）ありがとうございました。